-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
-
纯净水是经过多层过滤、提纯和净化处理后的水，几乎不含矿物质和微量元素。只喝纯净水对人体的影响有积极和消极两方面。 积极影响在于，纯净水水质纯净，不含细菌、病毒、重金属等有害物质，可以有效避免因水中污染物而导致的疾病，保证饮水安全。而且它口感清醇，能迅速补充身体因运动或高温等流失的水分，维持身体的正常代谢。 然而，长期只喝纯净水也存在一些潜在风险。人体所需的一些矿物质和微量元素，如钙、镁、铁等，部分是通过饮水摄取的。纯净水在处理过程中几乎去除了所有矿物质，如果只喝它，可能会造成这些矿物质摄入不足。长期矿物质缺乏可能影响骨骼健康，增加骨质疏松的风险，还可能导致心律失常等问题。此外，长期饮用纯净水会使人体对水中有益物质的摄取减少，从而降低人体的免疫力，使人更容易受到细菌和病毒的侵袭。 所以，并不建议长期只喝纯净水，日常饮水可以将纯净水与含有矿物质的矿泉水等搭配饮用，以维持身体对各种营养物质的需求。
2025-09-20 13:12
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23