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回答1
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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天然维生素E胶囊是一种常见的营养补充剂，它具有抗氧化等多种功效。不过，一般不建议长期服用。 天然维生素E是一种脂溶性维生素，适量摄入能促进生殖功能、延缓衰老、改善脂质代谢等。在一些情况下，比如人体缺乏维生素E时，在医生指导下短期服用天然维生素E胶囊，能有效补充身体所需，改善因缺乏维生素E导致的相关症状。 然而，长期服用天然维生素E胶囊可能会带来一些不良影响。长期过量摄入可能增加出血性卒中发生的危险，还可能导致恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力等不良反应。而且，人体对维生素E的需求是有限的，日常均衡的饮食通常能提供足够的维生素E，比如从坚果、植物油、绿色蔬菜等食物中获取。 如果想要通过天然维生素E胶囊来保健，应该先咨询医生或营养师，评估自身是否真的需要额外补充。若确实有必要服用，也需要定期进行体检和监测，根据身体状况调整服用方案。
2025-09-19 12:06
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