番茄红素的作用与功效有哪些？_即问即答

2025-09-19 05:29 点击扫描二维码更精彩

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番茄红素的作用与功效有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李缨副主任医师

北京宣武医院

三级甲等

营养科

番茄红素是一种天然的类胡萝卜素，广泛存在于番茄、西瓜等红色果蔬中，具有多种对人体有益的作用与功效。抗氧化是番茄红素的重要功效之一。它能够中和自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而保护细胞免受氧化应激的影响，延缓细胞衰老。这有助于维持身体各器官的正常功能，降低因氧化损伤导致的多种慢性疾病的发生风险。番茄红素对心血管健康也有积极影响。它可以降低血液中胆固醇的氧化，减少脂质在血管壁的沉积，有助于预防动脉粥样硬化的形成，进而降低心血管疾病的发病几率。在保护前列腺方面，番茄红素也表现出色。研究表明，番茄红素能够在前列腺组织中积聚，有助于降低前列腺疾病的发生风险，对已经患有前列腺疾病的患者，也可能有助于缓解症状和促进康复。此外，番茄红素还具有一定的防癌抗癌作用。它可以抑制癌细胞的生长和扩散，对于预防乳腺癌、肺癌、胃癌等多种癌症具有潜在的益处。同时，番茄红素对皮肤健康也有好处。它可以保护皮肤免受紫外线的伤害，减少皮肤皱纹和色斑的产生，使皮肤保持光滑和弹性。
2025-09-19 10:30

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