黑紫葡萄有哪些功效与作用？_即问即答

2025-09-19 05:29 点击扫描二维码更精彩

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黑紫葡萄有哪些功效与作用？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李姗姗副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

临床营养科

黑紫葡萄不仅美味可口，还具有诸多对人体有益的功效与作用。从营养角度来看，黑紫葡萄富含多种维生素，如维生素 C、维生素 K 等。维生素 C 具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老，使皮肤保持光滑有弹性，减少皱纹的产生。维生素 K 则对骨骼健康有积极影响，有助于维持骨骼的正常密度和强度。黑紫葡萄含有丰富的矿物质，像钾元素。钾有助于维持人体的酸碱平衡和正常的渗透压，对心脏健康十分重要，能够辅助降低血压，减少心血管疾病的发生风险。其含有的花青素是一种强大的抗氧化剂。花青素具有抗炎作用，可减轻身体的炎症反应，对预防慢性疾病有一定帮助。同时，它还能保护眼睛，有助于改善视网膜血液循环，增强视网膜的功能，对预防黄斑病变等眼部问题有益。此外，黑紫葡萄中的葡萄糖能快速为人体补充能量，缓解疲劳。对于一些体质虚弱、低血糖的人来说，适当食用黑紫葡萄能迅速提升体力。而且，黑紫葡萄中的果酸可以促进消化液的分泌，增强胃肠蠕动，有助于消化，改善食欲不振等问题。
2025-09-19 06:29

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