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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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卞华伟 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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耙耙柑，又称春见杂柑，是一种美味又营养的水果，具有诸多功效与作用。 首先，耙耙柑富含维生素C。维生素C具有抗氧化作用，它能够促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹的产生，起到一定的美容养颜功效。同时，维生素C还能增强人体的免疫力，帮助身体抵御外界病菌的入侵，预防感冒等疾病。 其次，耙耙柑含有丰富的膳食纤维。膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防和缓解便秘问题。它还能在肠道内吸收水分，使大便变得松软，更易于排出体外，有助于维持肠道的正常功能，保护肠道健康。 再者，耙耙柑中的果酸等成分，能够促进胃酸分泌，增强食欲。对于食欲不振的人来说，适量食用耙耙柑可以改善胃口，提高进食量。 此外，耙耙柑含水量高，能为人体补充水分，起到生津止渴的作用。在干燥的季节或者运动后，吃一个耙耙柑可以快速缓解口渴的感觉。
2025-09-18 13:17
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