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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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榴莲和丝瓜通常是能一起吃的。 从营养成分来看，榴莲富含糖分、蛋白质、维生素（如维生素A、维生素C等）、矿物质（如钾、钙等），具有独特浓郁的气味和香甜的口感；丝瓜含有丰富的维生素B族、维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，是一种常见的蔬菜，口感较为清淡。它们的营养成分之间不会发生不良反应。 在食物性味上，榴莲性热，具有活血散寒、缓解经痛等功效；丝瓜性凉，有清热化痰、凉血解毒等作用。二者搭配食用，在一定程度上还能起到寒热中和的效果。 不过，食用时也有一些注意事项。榴莲糖分和热量较高，对于糖尿病患者、肥胖人群需要严格控制摄入量；而丝瓜性凉，脾胃虚寒、容易腹泻的人群过量食用可能会加重症状。如果本身对榴莲或丝瓜过敏，那自然是不能食用的。 总的来说，一般情况下，适量将榴莲和丝瓜搭配食用不会对健康造成危害，还能使营养摄入更加多样化。
2025-09-18 16:38
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