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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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于永超 主治医师
中日友好医院
三级甲等
营养科
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BMI即身体质量指数，它是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用指标。其计算方法并不复杂，具体公式为：BMI=体重（千克）÷身高（米）的平方。 下面为大家举例说明。比如，某人的体重是50千克，身高是1.6米。那么按照公式来计算，先计算身高的平方，即1.6×1.6 = 2.56，然后用体重50千克除以2.56，得出的BMI值约为19.53。 了解了BMI的计算方法后，还需要知道如何根据这个数值来判断身体状况。一般来说，BMI的正常范围在18.5至23.9之间。如果计算出的BMI值低于18.5，可能意味着身体偏瘦，需要适当增加营养摄入。若BMI值在24至27.9之间，则属于超重范畴，此时需要注意调整饮食结构，增加运动量。而当BMI值大于等于28时，就被判定为肥胖，肥胖可能会引发多种健康问题，如心血管疾病、糖尿病等，必须要采取有效的减肥措施。不过，BMI指标也有一定的局限性，它不能准确反映身体脂肪的分布情况，对于运动员等肌肉含量较高的人群，可能会出现误判。
2025-09-18 06:57
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