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叶酸长期吃会有危害吗

叶酸长期吃会有危害吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈慧敏 副主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心

    三级甲等

    临床营养科

    叶酸是一种水溶性维生素,对人体正常生理功能的维持起着重要作用。一般来说,在合理剂量内长期服用叶酸通常是安全的,且对健康有益。 对于备孕和怀孕的女性,长期适量补充叶酸能有效预防胎儿神经管畸形、唇腭裂等出生缺陷,还可降低孕妇患先兆子痫的风险。对于患有高同型半胱氨酸血症的人群,长期服用叶酸有助于降低血液中同型半胱氨酸的水平,减少心脑血管疾病的发生风险。 然而,如果长期过量服用叶酸,也可能带来一些危害。可能会掩盖维生素B12缺乏的早期表现,导致神经系统受损而未被及时发现和治疗。还可能影响锌的吸收,导致锌缺乏,进而出现食欲减退、免疫功能降低等情况。另外,少数人长期大量服用叶酸后可能会出现恶心、腹胀等胃肠道不适症状。 总之,在需要长期服用叶酸时,应在医生的指导下进行,根据个人情况制定合理的补充方案,以确保安全有效地发挥其作用。

    2025-09-18 16:08
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