-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
-
奶茶是深受大众喜爱的饮品，但很多人关心它的热量情况。一杯奶茶的热量因多种因素而有较大差异。 奶茶的热量首先和其规格大小有关，常见的奶茶规格有中杯、大杯，大杯奶茶通常比中杯热量更高。其次，奶茶的配料也极大地影响热量。例如，纯奶茶仅由牛奶和茶调制而成，这种相对简单的奶茶，中杯大约含有100 - 200千卡的热量。然而，现在很多奶茶会添加珍珠、椰果、布丁等配料。以珍珠为例，每100克珍珠的热量约为300千卡，添加了较多珍珠的奶茶，热量会显著增加。 如果是奶盖奶茶，奶盖部分通常是用奶油、芝士等制成，热量相当高。一杯奶盖奶茶的热量可能会达到400 - 600千卡甚至更高。还有一些用植脂末代替牛奶的奶茶，植脂末含有反式脂肪酸，不仅热量高，长期大量饮用还不利于健康，一杯此类奶茶的热量也不容小觑。 总体而言，普通中杯奶茶的热量大致在200 - 400千卡之间，大杯奶茶热量可能超过500千卡。所以，对于需要控制热量摄入、关注健康的人群来说，饮用奶茶要适量。
2025-09-18 10:24
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23