蜂蜜水加盐混合在一起喝的功效有哪些_即问即答

2025-09-18 05:29 点击扫描二维码更精彩

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蜂蜜水加盐混合在一起喝的功效有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

蜂蜜水加盐混合饮用有诸多益处。首先是补充水分和电解质。在炎热天气大量出汗或运动后，人体不仅会丢失水分，还会流失钠等电解质。蜂蜜水中的糖分能为身体快速供能，而盐可以补充随汗液流失的钠，维持体内电解质平衡，有助于快速恢复体力，预防脱水和中暑。其次是促进消化。蜂蜜具有调节胃酸分泌的作用，能够增强胃肠蠕动，帮助食物消化和吸收。盐也能刺激消化液的分泌，二者搭配，对于改善消化不良、食欲不振等情况有一定帮助，能让胃肠功能更好地运转。再者是润肠通便。蜂蜜有良好的润滑肠道效果，可使大便变软，易于排出。盐能软化大便，促进肠道蠕动，加快粪便的排出。对于经常便秘的人来说，每天适量饮用蜂蜜盐水，能有效改善便秘症状，保持肠道通畅。此外，在一定程度上还有助于美容养颜。蜂蜜富含多种维生素、矿物质和生物活性成分，能滋养肌肤，促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。盐具有一定的杀菌消炎作用，可清洁皮肤，减少皮肤炎症的发生。
2025-09-18 14:02

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