综合维生素和复合维生素在概念、成分、适用人群上存在一些区别。 从概念来看，综合维生素是按照科学配方，将多种维生素和矿物质合理搭配，以满足人体日常对各类营养素的需求。复合维生素也是包含多种维生素和矿物质的复方制剂，但它更强调各成分之间的协同作用，能更好地发挥营养功效。 成分方面，综合维生素中各种维生素和矿物质的种类较为齐全，含量相对均衡，旨在提供全面的营养补充。复合维生素除了常见的维生素和矿物质外，可能还会添加一些其他营养成分，比如氨基酸、牛磺酸等，以增强产品的特定功效。 适用人群也有所不同。综合维生素适用于大多数人群，尤其是饮食不均衡、无法从日常食物中获取足够营养的人，像素食者、老年人等。复合维生素则有更明确的针对性，例如专为孕妇设计的复合维生素，会增加叶酸、铁等营养素的含量，满足孕期特殊的营养需求；针对上班族的复合维生素，可能会添加有助于缓解疲劳、提高免疫力的成分。 在选择综合维生素或复合维生素时，人们应根据自身的健康状况、年龄、饮食情况等因素来合理挑选，必要时也可咨询专业人士的建议。