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回答1
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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黄皮果是一种常见的水果，很多人关心吃了它是否会上火。一般来说，适量食用黄皮果不会上火。 黄皮果性温，味甘、酸、微苦、辛，具有消食、化痰、理气等功效。它含有丰富的营养成分，如维生素C、有机酸、果胶、膳食纤维以及多种矿物质等。这些营养物质不仅能为人体提供能量和营养，还对身体有诸多益处。 从中医角度看，黄皮果有一定的清热降火作用。它可以帮助消化，缓解积食引起的不适，对于因肠胃积食产生的内热有一定的调节作用。而且其含有的酸性物质能刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收，从而减少体内湿热的产生。 不过，如果过量食用黄皮果，可能会给身体带来一些负担，导致出现类似上火的症状。因为黄皮果含有一定的糖分，过多摄入可能会引起血糖短暂升高，还可能导致咽喉不适等情况。所以，食用黄皮果要注意适量，一般一天食用量控制在一小把即可。
2025-09-17 16:40
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