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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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卞华伟 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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只喝水不吃饭，短期内和长期下来会出现不同的症状。 在短期（1 - 2天）内，饥饿感会逐渐增强，这是因为胃里没有食物可供消化，胃酸刺激胃黏膜，身体向大脑发出需要进食的信号。同时，可能会出现乏力、头晕的症状，这是由于身体缺乏能量供应，血糖水平开始下降，大脑和肌肉得不到充足的能量支持。注意力也难以集中，工作和学习效率下降。 如果这种状态持续3 - 5天，身体会进入“节能模式”。身体开始消耗储存的脂肪和肌肉来提供能量，此时体重会明显下降。但随之而来的是代谢率降低，心跳减慢，血压也可能下降。还可能出现恶心、呕吐的症状，这是因为身体的消化功能开始紊乱。此外，情绪容易波动，变得烦躁、焦虑或抑郁。 长期只喝水不吃饭，身体会受到严重损害。蛋白质缺乏会导致身体水肿，免疫力大幅下降，容易感染各种疾病。维生素和矿物质缺乏会引发多种健康问题，如夜盲症、贫血等。心脏功能会受到严重影响，可能出现心律失常，甚至危及生命。
2025-09-17 16:10
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