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回答1
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马方 主任医师
北京协和医院
三级甲等
临床营养科
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松针粉是将松针干燥、粉碎后制成的产品，具有多种功效与作用。 在营养保健方面，松针粉富含蛋白质、维生素（如维生素 C、维生素 E 等）、矿物质（如铁、锌、钙等）和生物活性物质。其中，维生素 C 和维生素 E 具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老，增强机体的免疫力，帮助人体抵御外界病菌的侵袭，减少患病的几率。 在调节血脂和血压上，松针粉中的一些成分有助于降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，防止动脉粥样硬化的形成，从而起到调节血脂的作用。同时，它还能在一定程度上舒张血管，改善血液循环，辅助稳定血压，对心血管健康有益。 从改善消化系统功能来说，松针粉中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘。并且，它有助于维持肠道内微生态的平衡，增强肠道的消化和吸收功能。 此外，松针粉在一定程度上还能改善睡眠质量。其含有的一些成分具有镇静安神的作用，能够缓解焦虑、紧张情绪，使人更容易进入深度睡眠状态。
2025-09-16 15:53
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