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回答1
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卞华伟 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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吃了减肥糖果后掉秤,可能有以下几种原因。 首先,有些减肥糖果中含有促进代谢的成分。比如常见的咖啡因等物质,它能够提高人体的基础代谢率,使身体在静息状态下消耗更多的能量。基础代谢加快意味着身体燃烧脂肪和糖分的速度变快,从而导致体重下降。当身体消耗的能量超过摄入的能量时,就会动用储存的脂肪来提供能量,进而实现掉秤。 其次,部分减肥糖果可能含有膳食纤维。膳食纤维具有很强的吸水性,在进入人体肠道后会膨胀,增加饱腹感。这样一来,人们在食用减肥糖果后,会减少其他食物的摄入量。摄入的热量减少,而身体仍在持续消耗能量,就会造成能量缺口,促使体重减轻。 另外,某些减肥糖果可能有利水消肿的作用。如果人体存在一定的水肿情况,食用这类糖果后,多余的水分会通过尿液等方式排出体外。水分的减少会直接导致体重下降,不过这种掉秤可能只是暂时的,并非真正意义上的脂肪减少。 然而,需要注意的是,减肥糖果市场鱼龙混杂,有些产品可能添加了违禁成分,长期或大量食用可能会对身体健康造成不良影响。在选择减肥方法时,应优先考虑健康、科学的方式,如合理饮食和适量运动。
2025-09-16 14:49
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