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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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尚赫鱼油是一种常见的营养补充剂，其主要成分是Omega - 3脂肪酸，包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），具有多种对人体有益的功效和作用。 在心血管健康方面，尚赫鱼油能降低血液中的甘油三酯水平，减少血小板的凝聚，降低血液黏稠度，有助于预防血栓形成，从而降低心血管疾病的发生风险，如降低动脉粥样硬化、冠心病等的患病几率。 对脑部健康也十分重要。DHA是大脑和视网膜的重要组成部分，补充尚赫鱼油有助于提高记忆力和注意力，尤其对儿童的智力发育和老年人预防认知能力下降有一定帮助。它还可以改善视力，对视网膜病变等眼部问题有一定的预防作用。 此外，尚赫鱼油具有一定的抗炎特性，能够减轻体内慢性炎症，对缓解关节炎等炎症性疾病的症状可能有一定效果。对于情绪调节也有积极意义，它可以改善抑郁、焦虑等不良情绪，使人保持良好的精神状态。 不过，尚赫鱼油只是一种营养补充剂，不能替代药物治疗疾病。在食用时，也应根据自身情况适量补充。
2025-09-16 14:10
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