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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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男人喝红糖水是有一定好处的。 从补充能量方面来看，红糖富含葡萄糖、果糖等多种糖类，能快速为身体提供能量。当男人进行高强度体力劳动或剧烈运动后，身体能量消耗较大，此时喝上一杯红糖水，可以迅速补充体力，缓解疲劳，使身体更快恢复到良好状态。 在驱寒暖身方面，红糖水性温，具有一定的驱寒作用。如果男人不慎着凉，适当饮用红糖水，能促进血液循环，让身体暖和起来，一定程度上预防感冒等疾病的发生。 对于肠胃功能，红糖水也有积极影响。它可以促进肠胃蠕动，帮助消化。一些男人可能因饮食不规律等原因出现消化不良的情况，喝红糖水有助于改善这种状况，维护肠胃的正常功能。 不过，喝红糖水也有一些注意事项。由于红糖含糖量较高，如果男人本身患有糖尿病，饮用后可能导致血糖快速升高，不利于血糖的控制，所以这类人群不适合喝红糖水。另外，过量饮用红糖水可能会使糖分在体内堆积，转化为脂肪，导致体重增加。因此，男人喝红糖水要适量。
2025-09-15 14:41
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