-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
-
鱼油是从鱼类体内提炼出来的不饱和脂肪成分，主要包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），对成人有着诸多功效和作用。 在心血管健康方面，鱼油能降低血液中甘油三酯的水平，减少动脉粥样硬化斑块的形成，从而降低心血管疾病的发生风险。它还可以调节血压，使血压保持在相对稳定的状态，有助于维护心脏和血管的正常功能。 对大脑功能也有益处，DHA是大脑和视网膜的重要组成部分，补充鱼油有助于增强记忆力和注意力，改善认知功能。尤其对于中老年人，能在一定程度上预防认知障碍和老年痴呆症的发生。 在改善情绪方面，鱼油中的成分可以调节神经递质的水平，减轻焦虑和抑郁症状，使人保持良好的精神状态。 对于皮肤健康，鱼油有助于保持皮肤的水分和弹性，减少皮肤炎症，改善皮肤干燥、粗糙等问题，使皮肤更加光滑细腻。 此外，鱼油还具有一定的抗炎作用，能够缓解关节炎等炎症性疾病的症状，减轻关节疼痛和肿胀。
2025-09-15 11:28
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23