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回答1
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吕波 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
全科医学科
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碧生源减肥茶是一种常见的具有辅助减肥功效的饮品。在服用时，首先要注意饮用的时间。一般来说，建议在饭后半小时到一小时后饮用，这样可以避免对肠胃造成较大刺激。因为饭后这个时间段，肠胃中的食物已经开始初步消化，此时饮用减肥茶，能更好地发挥其促进消化、帮助排出体内多余油脂的作用。 水温也很关键。要用适宜温度的水来冲泡碧生源减肥茶。水温不宜过高，过高的水温可能会破坏减肥茶中的有效成分；但水温也不能过低，过低则无法充分泡出茶叶中的有益物质。 同时，在饮用过程中，要根据自身的身体状况来调整饮用量。每个人的体质不同，对减肥茶的反应也会有所差异。如果是初次饮用，可以先少量尝试，观察身体是否有不适反应，比如是否出现腹泻、腹痛等症状。如果没有不适，再按照产品说明逐渐增加到合适的量。 另外，饮用碧生源减肥茶只是一种辅助减肥的手段，不能完全依赖它来达到减肥的目的。还需要结合合理的饮食和适当的运动，这样才能取得更好的减肥效果。
2025-09-15 11:53
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