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烟酰胺不是激素,怎么吃补充营养效果好?

烟酰胺不是激素,怎么吃补充营养效果好?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    潘丹峰 主任医师

    广州市第一人民医院

    三级甲等

    营养科

    烟酰胺不是激素,为更好补充营养,可从控制剂量、搭配食物、选择剂型、遵循时间、关注禁忌等方面着手。 1. 控制剂量:烟酰胺补充需控制剂量,过量可能引发皮肤潮红、瘙痒等不适,具体剂量应咨询专业人士。 2. 搭配食物:与富含维生素C、维生素E等抗氧化剂的食物搭配,能增强效果,如橙子、猕猴桃、坚果等。 3. 选择剂型:烟酰胺有片剂、胶囊、口服液等剂型,可根据自身喜好和需求选择。 4. 遵循时间:餐后服用烟酰胺,可减少对胃肠道的刺激,利于营养吸收。 5. 关注禁忌:服用烟酰胺前,应告知医生正在服用的其他药物,避免药物相互作用。同时,孕妇、哺乳期女性等特殊人群,需在医生指导下使用。 烟酰胺补充营养需多方面注意。控制剂量、搭配食物、选好剂型、遵循时间、关注禁忌,能让烟酰胺更好发挥补充营养的作用。但补充过程中若有不适,应及时就医。

    2025-08-21 08:20
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