-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈慧敏 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
-
普通饮料与减肥饮品在热量、营养成分、对血糖的影响、饱腹感和长期健康效应等方面存在差异。 1. 热量：普通饮料常含大量糖，热量高，易致热量过剩和体重增加；减肥饮品热量低，能减少热量摄入。 2. 营养成分：普通饮料多含添加剂和防腐剂，营养价值低；减肥饮品含维生素、矿物质和膳食纤维等有益成分。 3. 对血糖的影响：普通饮料中的糖使血糖快速上升，随后下降，易产生饥饿感；减肥饮品对血糖影响小，血糖更稳定。 4. 饱腹感：普通饮料不能提供持久饱腹感；减肥饮品中的膳食纤维可增加饱腹感，减少食物摄入。 5. 长期健康效应：长期大量喝普通饮料增加肥胖、糖尿病、心血管疾病风险；减肥饮品利于控制体重，维护身体健康。 普通饮料和减肥饮品在多方面存在明显差异，选择减肥饮品对控制体重和维持健康更有益。但选择饮品时需综合考虑个人身体状况和需求。
2025-08-21 06:39
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23