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回答1
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马方 主任医师
北京协和医院
三级甲等
临床营养科
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空气污染严重时，维生素D3和钙可从促进钙吸收、调节免疫细胞、维持骨骼健康、增强呼吸道屏障、改善整体健康状态等方面助力增强免疫力。 1. 促进钙吸收：维生素D3能促进肠道对钙的吸收，使身体获得充足的钙，维持正常生理功能，增强身体抵抗力。 2. 调节免疫细胞：维生素D3可调节免疫细胞的活性和功能，如T细胞、B细胞等，增强机体免疫应答。 3. 维持骨骼健康：钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，充足的钙摄入有助于维持骨骼健康，保证身体正常的运动和支撑功能。 4. 增强呼吸道屏障：维生素D3和钙有助于维持呼吸道黏膜的完整性，增强呼吸道屏障功能，减少有害物质的侵入。 5. 改善整体健康状态：补充维生素D3和钙可改善身体的整体健康状态，提高身体的应激能力和适应能力。 在空气污染严重的环境中，维生素D3和钙通过多种途径助力增强免疫力。但补充时应遵医嘱，可通过食物或营养补充剂获取。若有相关健康问题，建议到正规医院就诊。
2025-08-20 08:33
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