-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
卞华伟 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
-
有助于减掉大肚子的食物有燕麦、苹果、黄瓜、芹菜、酸奶等。 1. 燕麦：富含膳食纤维，可增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入，还能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素和多余脂肪。 2. 苹果：含有丰富果胶，能吸附肠道内的胆固醇和脂肪，加速其排出体外，且热量较低。 3. 黄瓜：水分含量高，热量极低，其中的丙醇二酸可抑制糖类物质转化为脂肪。 4. 芹菜：富含膳食纤维和水分，能促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，减少脂肪堆积。 5. 酸奶：含有益生菌，可调节肠道菌群，改善消化功能，有助于减少腹部脂肪。 这些食物在日常生活中较为常见，可合理搭配食用，对减掉大肚子有一定帮助。但要注意，仅靠食物减肥效果有限，还需结合适当运动和健康生活方式。
2025-08-19 08:49
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23