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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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吃对纯天然维生素E以重拾健康活力，需关注适用人群、搭配食物、选择剂型、控制剂量、知晓禁忌等方面。 1. 适用人群：适合有抗氧化需求、皮肤干燥、心脑血管疾病风险者等人群。 2. 搭配食物：可与富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等搭配，增强抗氧化效果；也可和富含不饱和脂肪酸的食物，如坚果、鱼油等一起吃。 3. 选择剂型：有软胶囊、片剂等剂型，可根据自身喜好选择。 4. 控制剂量：应根据个体情况遵医嘱控制摄入量，避免过量。 5. 知晓禁忌：服用抗凝血剂、有出血性疾病等人群需谨慎使用。 总之，要吃对纯天然维生素E来重拾健康活力，需综合考虑适用人群、搭配食物、剂型选择、剂量控制和禁忌等因素。在使用前，建议咨询专业人士，遵医嘱合理补充。
2025-08-17 11:04
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