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回答1
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马方 主任医师
北京协和医院
三级甲等
临床营养科
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消除打吊瓶危害，营养补充可从维生素、蛋白质、矿物质、益生菌、膳食纤维等方面着手。 1. 维生素：维生素C、维生素B族等可增强免疫力，促进身体恢复，如橙子、全麦面包等富含此类维生素。 2. 蛋白质：补充优质蛋白质能修复受损组织，常见的有鸡蛋、牛奶、鱼肉等。 3. 矿物质：钙、铁、锌等矿物质对维持身体正常生理功能很重要，可通过吃菠菜、坚果等食物获取。 4. 益生菌：有助于调节肠道菌群平衡，改善消化功能，酸奶、益生菌制剂等含有益生菌。 5. 膳食纤维：能促进肠道蠕动，预防便秘，像芹菜、苹果等食物富含膳食纤维。 通过合理补充维生素、蛋白质、矿物质、益生菌和膳食纤维等营养物质，能在一定程度上消除打吊瓶带来的危害。但具体营养补充方案应根据个人情况制定，必要时可咨询医生或营养师，遵医嘱进行。
2025-08-17 14:12
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