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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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黑松露富含多种营养物质，具有增强免疫力、抗疲劳、改善睡眠、调节内分泌、滋养精血等益处。 1. 增强免疫力：黑松露含有的蛋白质、维生素及微量元素等，能促进身体的新陈代谢，有助于增强免疫系统功能，提高身体抵抗力。 2. 抗疲劳：其含有的多种活性成分，可有效调节神经中枢，缓解身体疲劳，让人保持精力充沛。 3. 改善睡眠：黑松露对神经系统有一定的调节作用，能够改善睡眠质量，使人更容易进入深度睡眠状态。 4. 调节内分泌：它可以帮助调节内分泌系统，维持体内激素平衡，对一些内分泌失调引起的症状有一定的改善作用。 5. 滋养精血：黑松露有滋养精血的功效，能改善贫血、身体虚弱等状况。 黑松露具有多种健康益处，在日常生活中可适当食用。但食用时需注意适量，若有特殊健康状况，应遵医嘱。
2025-08-17 08:16
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