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回答1
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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硫辛酸缓解运动疲劳，主要通过抗氧化、改善能量代谢、减轻炎症反应、保护神经和促进营养物质吸收等方式。 1. 抗氧化：硫辛酸具有强大的抗氧化能力，能清除运动产生的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，保护细胞免受氧化损伤，维持细胞正常功能。 2. 改善能量代谢：参与细胞内的能量代谢过程，促进葡萄糖的利用和ATP的生成，为肌肉提供更多能量，提高运动耐力。 3. 减轻炎症反应：可抑制炎症因子的释放，减轻运动引起的炎症反应，缓解肌肉酸痛和疲劳感。 4. 保护神经：对神经系统有保护作用，能改善神经传导速度，减轻运动导致的神经疲劳，提高神经肌肉的协调性。 5. 促进营养物质吸收：有助于促进其他营养物质的吸收和利用，如维生素C、维生素E等，增强身体的整体抗疲劳能力。 硫辛酸通过多种途径发挥缓解运动疲劳的作用。不过，使用硫辛酸等药物时，需遵医嘱。若运动疲劳问题持续不缓解，建议到正规医院就诊。
2025-08-16 16:49
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