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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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疫情下缺乏维生素C会带来多种健康危机，如免疫力下降、牙龈出血、皮肤问题、贫血、伤口愈合缓慢等。 1. 免疫力下降：维生素C能增强白细胞的活性，缺乏时免疫系统功能减弱，易受病毒、细菌侵袭，在疫情期间感染风险增加。 2. 牙龈出血：维生素C参与胶原蛋白合成，缺乏会使牙龈组织韧性降低，导致牙龈脆弱、出血。 3. 皮肤问题：影响皮肤的正常代谢和修复，可能出现皮肤干燥、粗糙、瘀斑等状况。 4. 贫血：会影响铁的吸收和利用，导致缺铁性贫血，使人感到乏力、头晕。 5. 伤口愈合缓慢：胶原蛋白合成不足，影响伤口处新组织生成，导致愈合时间延长。 疫情下缺乏维生素C会给健康带来诸多不良影响。可通过食用富含维生素C的食物，如橙子、草莓、青椒等补充，必要时可遵医嘱服用维生素C片、维生素C泡腾片、复方维生素C颗粒等药物。若出现相关症状，建议到正规医院营养科就诊。
2025-08-16 14:44
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