术后有3种易被忽视却能助力恢复的营养食物，分别是乳鸽、黑豆、南瓜。这些食物富含多种营养成分，对术后恢复有积极作用。 1. 乳鸽：乳鸽含有丰富的软骨素，能改善皮肤细胞活力，增强皮肤弹性，对于术后伤口愈合有一定帮助。同时，其骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媲美，经常食用，可使皮肤白嫩。 2. 黑豆：黑豆富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效。术后食用黑豆，能补充身体所需营养，促进身体恢复。而且黑豆中的铁元素含量较高，有助于预防术后贫血。 3. 南瓜：南瓜含有丰富的多糖类物质、类胡萝卜素、矿物质元素等。多糖类物质能提高机体的免疫功能；类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，对保护视力、促进伤口愈合有好处；矿物质元素如钙、钾等有助于维持身体正常的生理功能。 术后合理摄入乳鸽、黑豆、南瓜等营养食物，能为身体提供所需的营养，促进伤口愈合和身体恢复。但食物的作用有限，还需结合科学的治疗和护理。建议术后饮食咨询专业的营养科医生，遵医嘱安排饮食。