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回答1
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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血虚人群千万别碰的5种食物，分别是大蒜、荸荠、槟榔、生萝卜、苦瓜等。 1. 大蒜：性温味辛，食用后易助火伤阴，会加重血虚症状，不利于病情恢复。 2. 荸荠：其性寒凉，有清热作用，但对于血虚人群而言，过度食用会损伤脾胃阳气，影响气血的生成。 3. 槟榔：具有破气耗气的作用，血虚者本身气血不足，食用槟榔会使气血更虚。 4. 生萝卜：萝卜有行气、消滞的功效，然而血虚患者食用后可能会进一步耗伤气血。 5. 苦瓜：苦瓜性寒，大量食用会影响脾胃的运化功能，从而影响气血的生成和运化。 血虚人群在饮食上需要格外注意，避免食用上述5种食物，以免加重血虚症状。日常饮食可选择一些有助于补气血的食物，若有疑问可咨询医生或营养师。
2025-08-15 10:01
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