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回答1
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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水质不佳时，喝柠檬泡水有一定益处，可补充维生素、促进消化、抗菌消炎、改善口感、增强免疫力等。 1. 补充维生素：柠檬富含维生素C等多种维生素，能为人体补充因水质不佳可能缺乏的营养成分。 2. 促进消化：柠檬中的酸性物质可刺激胃液分泌，有助于食物消化，减轻水质不佳可能带来的消化负担。 3. 抗菌消炎：柠檬有一定抗菌消炎作用，可在一定程度上抵御因饮用不佳水质可能引发的细菌感染。 4. 改善口感：当水质有异味时，柠檬的清香能改善水的口感，让人更愿意饮水。 5. 增强免疫力：维生素C等营养有助于增强机体免疫力，提高身体对不良水质影响的抵抗力。 水质不佳时，喝柠檬泡水有诸多好处，但不能完全保障健康。若水质问题严重，仍需对水进行净化处理。同时，可多摄入其他富含营养的食物来维持健康。建议出现不适及时到正规医院就诊。
2025-08-15 16:06
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