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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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白醋在减肥方面有一定作用，主要体现在提高新陈代谢、抑制食欲、改善消化、调节血糖、减少脂肪堆积等方面。 1. 提高新陈代谢：白醋中的酸性成分能促进身体新陈代谢，使身体消耗更多能量。 2. 抑制食欲：饭前适量饮用白醋，可增加饱腹感，减少其他食物摄入。 3. 改善消化：白醋有助于促进胃酸分泌，增强胃肠蠕动，改善消化功能。 4. 调节血糖：它能延缓碳水化合物吸收，避免血糖快速上升，减少脂肪合成。 5. 减少脂肪堆积：一定程度上抑制脂肪细胞生长和脂肪合成。 白醋在减肥过程中可起到辅助作用，但不能仅依赖白醋减肥。减肥需结合合理饮食和适量运动。使用白醋时要注意适量，以免损伤胃肠道。若有减肥需求，可咨询营养科医生获取专业建议。
2025-08-12 11:21
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