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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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冬季可通过饮用营养茶补足身体元气，常见的有红枣桂圆茶、生姜红茶、枸杞菊花茶、黄芪党参茶等。 1. 红枣桂圆茶：红枣具有补中益气、养血安神的功效，桂圆能补益心脾、养血安神。二者搭配成茶，可改善冬季手脚冰凉、气血不足的状况。 2. 生姜红茶：生姜有解表散寒、温中止呕的作用，红茶能暖胃驱寒。生姜红茶能有效抵御冬季的寒冷，促进血液循环。 3. 枸杞菊花茶：枸杞可滋补肝肾、益精明目，菊花能清肝明目、清热解毒。此茶在冬季既能补元气，又可缓解眼睛疲劳。 4. 黄芪党参茶：黄芪能补气升阳、固表止汗，党参可健脾益肺、养血生津。黄芪党参茶有助于增强免疫力，提升身体元气。 这些营养茶都有各自的功效，在冬季适当饮用，能帮助补足身体元气。但饮用时需根据个人体质选择，如有特殊健康状况，建议遵医嘱。
2025-08-10 13:03
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