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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈慧敏 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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利用黑芝麻增强免疫力，可通过直接食用、搭配其他食材、制成饮品、制作糕点、搭配药物等方式。 1. 直接食用：将黑芝麻炒熟后，可直接嚼食，能最大程度保留其营养成分，有助于增强免疫力。 2. 搭配其他食材：与核桃、红枣等一起食用，营养更丰富全面，能更好地发挥增强免疫力的作用。 3. 制成饮品：可把黑芝麻磨成粉，冲调成芝麻糊，也可与牛奶等一起制成饮品，易于消化吸收。 4. 制作糕点：在制作馒头、面包等糕点时加入黑芝麻，增加食物的营养价值和风味。 5. 搭配药物：在医生指导下，可与黄芪、党参、白术等中药材搭配，起到协同增强免疫力的效果，但需遵医嘱。 利用黑芝麻增强免疫力的方式多样，可根据个人喜好和实际情况选择合适的方法。不过，增强免疫力是一个综合的过程，除食用黑芝麻外，还应保持健康的生活方式。
2025-08-09 10:41
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