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回答1
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于永超 主治医师
中日友好医院
三级甲等
营养科
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为家人泡柠檬泡水好处诸多，有补充维生素、促进消化、增强免疫力、美白养颜、改善口气等。 1.补充维生素：柠檬富含维生素C、维生素B族等，能满足人体日常对部分维生素的需求。 2.促进消化：柠檬酸可刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，帮助食物消化吸收。 3.增强免疫力：维生素C等营养成分有助于增强白细胞活性，提高身体抵抗力。 4.美白养颜：维生素C能抑制黑色素形成，减少色斑，使皮肤更白皙有光泽。 5.改善口气：柠檬的清香可掩盖口腔异味，保持口气清新。 为家人泡柠檬泡水益处明显，但胃酸过多者不宜多饮。适量饮用柠檬泡水，能为家人健康助力。
2025-08-08 16:58
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