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如何通过营养搭配增强抵抗支原体咳嗽传染能力?

如何通过营养搭配增强抵抗支原体咳嗽传染能力?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    卞华伟 主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    临床营养科

    通过营养搭配增强抵抗支原体咳嗽传染能力,可从摄入优质蛋白、补充维生素、增加矿物质摄入、食用富含益生菌食物、保证碳水化合物供应等方面着手。 1. 优质蛋白:瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白,能为机体提供必要的氨基酸,有助于维持身体正常的免疫功能。 2. 维生素:维生素C可增强白细胞的活性,提高身体免疫力,常见于柑橘、草莓等水果;维生素A对呼吸道黏膜的健康有益,可从动物肝脏、胡萝卜等食物中获取。 3. 矿物质:锌能促进免疫细胞的发育和功能,可通过食用坚果、贝类等补充;铁参与免疫细胞的生成和功能维持,瘦肉、菠菜等是含铁丰富的食物。 4. 益生菌:酸奶、发酵豆制品等富含益生菌,可调节肠道菌群,增强肠道免疫力,间接提高身体整体的抵抗力。 5. 碳水化合物:谷物、薯类等是碳水化合物的良好来源,能为身体提供能量,保证免疫系统正常运转。 合理的营养搭配是增强抵抗支原体咳嗽传染能力的重要方式。通过摄入优质蛋白、维生素、矿物质,食用富含益生菌的食物以及保证碳水化合物供应,能维持身体的免疫功能。必要时可在医生指导下服用转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒、脾氨肽口服冻干粉等增强免疫力的药物。但需遵医嘱。若情况未改善,建议到正规医院就诊。

    2025-08-07 15:54
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