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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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银耳莲子百合汤对比其他饮品，营养优势体现在富含膳食纤维、多种维生素、矿物质、植物胶质以及具有食疗功效等方面。 1. 富含膳食纤维：能促进肠道蠕动，有助于改善肠道功能，预防便秘等问题，这是很多饮品所缺乏的。 2. 多种维生素：含有维生素B族等，对维持神经系统正常功能、促进新陈代谢有重要作用。 3. 矿物质：包含钙、铁、磷等矿物质，可补充人体日常所需，有助于骨骼健康和造血功能。 4. 植物胶质：银耳中的植物胶质有滋阴润肺、养胃生津的作用，能滋润肌肤，增加皮肤弹性。 5. 食疗功效：具有养心安神、润肺止咳等食疗功效，适合在干燥季节饮用，调节身体状态。 银耳莲子百合汤在营养成分和食疗功效上有独特优势，能为人体提供多种益处，是一种健康的饮品选择。
2025-08-07 15:31
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