压力大导致感冒，吃白萝卜能缓解情绪吗？_即问即答

2025-08-04 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

压力大导致感冒，吃白萝卜能缓解情绪吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙诗博主治医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

营养科

压力大导致感冒时，吃白萝卜对缓解情绪有一定帮助，主要与其含有的营养成分、具有的顺气作用、调节消化功能、改善口感带来愉悦感、传统医学认知等因素有关。 1. 营养成分：白萝卜富含维生素C、锌等营养物质，能增强免疫力，改善身体状态，从而在一定程度上利于情绪的稳定。 2. 顺气作用：从中医角度，白萝卜有顺气的功效，可缓解身体因压力产生的气机不畅，让人感觉身体舒适，进而舒缓情绪。 3. 调节消化功能：压力大易影响消化，白萝卜有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，减轻身体不适，间接对情绪产生积极影响。 4. 改善口感带来愉悦感：白萝卜口感清甜，食用时能带来一定的味觉享受，在一定程度上可分散注意力，缓解不良情绪。 5. 传统医学认知：传统医学认为其有一定的宁心安神作用，虽然缺乏现代医学大规模验证，但长期实践有一定参考价值。虽然吃白萝卜对缓解情绪有一定益处，但不能替代专业的心理调节方法。若情绪问题严重，建议及时寻求心理咨询科医生的帮助。同时，可搭配其他食物，均衡饮食。
2025-08-04 16:40

咨询相关医生

最新资讯

你可能对下面的内容感兴趣

即问即答