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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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枸杞补肾的食用颗数受个体体质、健康状况、食用方式、季节因素、枸杞品质等影响。 1.个体体质：不同体质对枸杞的耐受性和需求不同，体质虚弱者可能需多吃，体质较好者适量即可。 2.健康状况：患有某些疾病，如糖尿病、高血压等，食用时需谨慎控制数量，应咨询医生。 3.食用方式：直接嚼食、泡水、煲汤等，不同方式吸收效果有差异，嚼食吸收好，食用量可少些。 4.季节因素：夏季燥热，食用量宜少；冬季寒冷，可适当增加。 5.枸杞品质：品质好的枸杞营养成分高，食用量可少；品质一般的可适当增加。 枸杞补肾食用颗数没有固定标准，需综合考虑多种因素。食用时应根据自身情况调整，若有疾病还应遵医嘱。
2025-08-02 15:26
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