-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
-
藕粉富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种矿物质等营养成分。藕粉是否易致肥胖，与食用量、个人代谢能力、搭配食物、食用时间和藕粉成分等有关。 1. 食用量：若大量食用藕粉，摄入热量远超身体消耗，多余热量会转化为脂肪储存，易致肥胖。 2. 个人代谢能力：不同人基础代谢率有差异，代谢快者能快速消耗藕粉热量，不易肥胖；代谢慢者则易堆积脂肪。 3. 搭配食物：藕粉搭配高热量、高脂肪食物，会使总热量增加，增加肥胖风险；搭配蔬菜、水果等低热量食物，可均衡营养，降低肥胖几率。 4. 食用时间：晚上临睡前食用藕粉，身体活动少，热量消耗低，易导致热量堆积；白天适量食用，结合运动，不易肥胖。 5. 藕粉成分：部分藕粉添加糖、油脂等成分，热量更高，更易致肥胖；纯藕粉相对健康。 藕粉有一定营养价值，是否易致肥胖受多种因素影响。适量食用，结合健康生活方式，一般不会导致肥胖。
2025-08-01 08:50
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23