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回答1
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卞华伟 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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情绪低落时，葛根粉可通过调节内分泌、改善血液循环、舒缓神经、补充营养、改善睡眠等方式赶走坏心情。 1. 调节内分泌：葛根粉含异黄酮，能调节内分泌系统，稳定激素水平，缓解因内分泌失调导致的情绪问题。 2. 改善血液循环：葛根粉可扩张血管，促进血液循环，为大脑提供充足氧气和营养，改善脑部功能，减轻焦虑、抑郁情绪。 3. 舒缓神经：其某些成分有一定镇静作用，能舒缓紧张神经，放松身心，缓解压力带来的情绪低落。 4. 补充营养：富含多种维生素和矿物质，能补充身体所需营养，增强身体抵抗力，维持身体正常代谢，有助于改善情绪。 5. 改善睡眠：良好睡眠对情绪至关重要，葛根粉有助于提高睡眠质量，让人精神饱满，从而改善情绪。 葛根粉可从多方面调节身体机能，改善情绪状态。但情绪低落若严重且持续，应及时就医。食用葛根粉也需遵医嘱。
2025-07-31 11:39
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