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回答1
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于永超 主治医师
中日友好医院
三级甲等
营养科
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普通食物与健身神食在营养成分、热量密度、消化吸收速度、饱腹感以及价格方面存在差异。 1. 营养成分：普通食物营养分布较均衡但某些营养素含量不高，健身神食通常富含优质蛋白、特定维生素和矿物质等，针对性强。 2. 热量密度：普通食物热量有高有低，健身神食为满足健身需求，部分热量密度较高，如蛋白粉等。 3. 消化吸收速度：普通食物消化吸收速度因种类而异，健身神食多经过加工，消化吸收快，能快速补充营养。 4. 饱腹感：普通食物饱腹感维持时间不同，健身神食中的高纤维、高蛋白食物饱腹感强且持久。 5. 价格：普通食物价格亲民，健身神食因加工、品牌等因素，价格相对较高。 普通食物和健身神食各有特点。普通食物能满足日常营养需求，价格实惠；健身神食能精准补充营养，适合健身人群。可根据自身情况合理选择搭配。
2025-07-29 15:25
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