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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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苏打水对职场人缓解压力有多种作用，包括调节酸碱平衡、促进消化、补充水分、改善情绪、提神醒脑等。 1. 调节酸碱平衡：职场人压力大时，身体代谢可能紊乱，产生酸性物质。苏打水呈弱碱性，可中和酸性，维持身体酸碱平衡，让身体更舒适。 2. 促进消化：压力易导致胃肠功能紊乱，苏打水可中和胃酸，缓解胃酸过多引起的不适，促进胃肠蠕动，帮助消化。 3. 补充水分：工作忙碌时，职场人易忽略喝水。苏打水可补充水分，加快新陈代谢，排出体内毒素，减轻身体负担。 4. 改善情绪：苏打水中的碳酸成分能刺激神经，使人感觉清爽，一定程度上改善情绪，缓解紧张和焦虑。 5. 提神醒脑：喝苏打水时，二氧化碳气泡带来的刺激感可提神醒脑，提高工作效率。 苏打水对职场人缓解压力有一定帮助，通过调节酸碱平衡、促进消化、补充水分、改善情绪和提神醒脑等作用，让职场人在工作中保持更好的状态。但要注意适量饮用。
2025-07-28 14:33
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