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回答1
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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姜和蜂蜜水对职场人缓解压力、提升效率有一定作用，主要体现在改善情绪、促进消化、提神醒脑、补充能量、增强免疫力等方面。 1. 改善情绪：蜂蜜中的糖分可促使大脑分泌血清素，有助于改善情绪、缓解焦虑，让职场人心情更舒畅。 2. 促进消化：姜能刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，帮助消化，避免因消化不良带来的身体不适和精神压力。 3. 提神醒脑：姜的辛辣成分可刺激神经系统，使人保持清醒，提高工作时的注意力和反应能力。 4. 补充能量：蜂蜜富含多种糖类，能快速为人体补充能量，缓解疲劳，让职场人更有精力投入工作。 5. 增强免疫力：姜和蜂蜜都有一定的抗菌消炎作用，能增强机体免疫力，减少生病几率，保证工作状态。 姜和蜂蜜水对职场人缓解压力、提升效率有诸多益处，但不能替代正常的休息和心理调节。职场人可适当饮用，但如果压力过大或身体不适，应及时就医。
2025-07-27 11:32
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