-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
-
早上喝一杯淡盐水对上班族缓解疲劳综合征有一定帮助，主要体现在补充水分、维持电解质平衡、促进胃肠蠕动、提神醒脑、改善气色等方面。 1. 补充水分：经过一夜睡眠，身体会通过呼吸、出汗等流失水分，淡盐水可及时补充，让身体恢复水润状态。 2. 维持电解质平衡：淡盐水中的钠等电解质能维持细胞渗透压，保证身体正常生理功能，使身体机能稳定运行。 3. 促进胃肠蠕动：淡盐水能刺激胃肠黏膜，促进胃肠蠕动，帮助排便，预防便秘，减轻身体负担。 4. 提神醒脑：喝淡盐水能让血液得到稀释，增加血容量，改善脑部供血，使人在早上更清醒。 5. 改善气色：有助于排出体内毒素，让皮肤更有光泽，一定程度上改善因疲劳导致的气色不佳。 虽然早上一杯淡盐水有诸多益处，但不能完全依赖它告别疲劳综合征，还需结合合理作息、适当运动等。若疲劳症状严重，建议到正规医院就诊。
2025-07-26 17:04
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23