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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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职场压力大时，青萝卜煮水有一定助益，主要因其富含维生素C、具有顺气作用、能促进消化、补充水分、改善口感等。 1. 富含维生素C：青萝卜含有丰富的维生素C，能增强免疫力，帮助身体抵抗压力带来的不良影响，维持身体正常的生理功能。 2. 顺气作用：中医认为青萝卜有顺气的功效，职场压力大易导致气机不畅，喝青萝卜煮水可使气机通畅，缓解身体的憋闷感。 3. 促进消化：压力大可能影响消化系统，青萝卜煮水有助于促进胃肠蠕动，增强消化功能，改善因压力导致的消化不良等问题。 4. 补充水分：充足的水分摄入对身体至关重要，青萝卜煮水可以为身体补充水分，促进新陈代谢，使身体保持良好的状态。 5. 改善口感：相较于白开水，青萝卜煮水有独特的风味，能增加饮水的趣味性，让人更愿意主动饮水。 青萝卜煮水对缓解职场压力有一定帮助，但不能完全解决压力问题。还应结合适当的运动、合理的作息等方式。若压力过大导致身体不适，建议及时就医。
2025-07-25 13:05
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