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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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缺乏维生素C可能引发坏血病、贫血、免疫力下降、牙龈疾病、伤口愈合缓慢等。 1. 坏血病：维生素C参与胶原蛋白合成，缺乏时胶原蛋白合成障碍，导致坏血病，出现牙龈出血、皮肤瘀斑等症状。 2. 贫血：维生素C能促进铁的吸收，缺乏会影响铁的利用，进而引发缺铁性贫血。 3. 免疫力下降：维生素C有助于维持免疫细胞的正常功能，缺乏会使身体抵抗力降低，易受病原体侵袭。 4. 牙龈疾病：缺乏维生素C可导致牙龈组织脆弱，容易出现牙龈肿胀、出血等问题。 5. 伤口愈合缓慢：维生素C对伤口愈合至关重要，缺乏时会影响胶原蛋白的形成，导致伤口愈合时间延长。 为预防维生素C缺乏，可多吃橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、柚子等水果。必要时，也可遵医嘱服用维生素C片、维生素C泡腾片、多维元素片等药物补充。 缺乏维生素C会带来多种健康问题，通过食用富含维生素C的水果能起到一定的预防作用。若情况严重，需及时就医并遵医嘱进行药物补充。
2025-07-25 12:22
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