-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
-
早晨喝蜂蜜水利弊并存。利处有促进消化、补充水分、改善便秘、提供能量、滋润肌肤等；弊端有血糖波动、胃酸分泌过多、龋齿风险、增加肥胖几率、影响食欲等。 1. 促进消化：蜂蜜中的酶类可促进胃肠蠕动，帮助消化。 2. 补充水分：经过一夜睡眠，早晨喝蜂蜜水能及时补充身体流失的水分。 3. 改善便秘：蜂蜜有一定润滑肠道作用，利于缓解便秘。 4. 提供能量：蜂蜜含多种糖类，能快速为身体提供能量。 5. 滋润肌肤：蜂蜜的营养成分有助于保持皮肤水润。 6. 血糖波动：蜂蜜含糖，早晨空腹喝可能致血糖快速上升。 7. 胃酸分泌过多：空腹喝易刺激胃酸分泌，损伤胃黏膜。 8. 龋齿风险：蜂蜜残留在口腔，易滋生细菌，增加龋齿风险。 9. 增加肥胖几率：过多糖分摄入，可能转化为脂肪堆积。 10. 影响食欲：喝蜂蜜水后可能降低食欲，影响早餐摄入。 早晨喝蜂蜜水有好处也有弊端，需根据自身情况合理饮用。若有胃肠道疾病或血糖问题，饮用前应咨询医生建议。
2025-07-23 07:22
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23