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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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脊髓损伤恢复期间做好营养搭配可遵循五个秘诀，包括补充优质蛋白、增加维生素摄入、保证膳食纤维供给、控制脂肪摄入、补充矿物质等。 1. 补充优质蛋白：可选择鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于受损神经和组织的修复。 2. 增加维生素摄入：多吃富含维生素的新鲜蔬果，如橙子、胡萝卜、菠菜等，维生素能促进新陈代谢，增强免疫力。 3. 保证膳食纤维供给：全谷物、薯类等富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘，这对脊髓损伤患者尤为重要。 4. 控制脂肪摄入：选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油等，减少动物脂肪的摄入，避免血脂升高影响恢复。 5. 补充矿物质：适当补充钙、铁、锌等矿物质，可通过坚果、豆类等食物获取，有助于维持骨骼健康和身体正常生理功能。 脊髓损伤恢复期间，合理的营养搭配对恢复至关重要。遵循上述五个秘诀，选择合适的食物，能为身体提供所需营养，促进恢复。但具体饮食方案还需根据个人情况调整，建议咨询营养科医生。
2025-07-23 13:35
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