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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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红豆绿豆搭配有诸多益处，能清热解毒、利水消肿、补充营养、促进消化等。 1. 清热解毒：绿豆本身就有良好的清热解毒功效，与红豆搭配后，能更好地帮助人体清除体内热毒，缓解因暑热引起的不适。 2. 利水消肿：红豆和绿豆都有利水的作用，二者搭配能增强利水消肿的效果，对于水肿人群，尤其是下肢水肿有一定的改善作用。 3. 补充营养：它们富含蛋白质、维生素B族、铁、钾等多种营养成分，搭配食用能为人体提供更丰富的营养。 4. 促进消化：含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。 5. 降低血脂：其中的一些成分有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对心血管健康有益。 红豆绿豆搭配具有清热解毒、利水消肿、补充营养、促进消化等好处，能为健康生活助力。日常可适当将二者搭配食用，但食用时若有不适，建议及时就医。
2025-07-23 07:59
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